La Playa, es un ejercicio de Relajación Sugestiva guiado y narrado por la Dra. Adriana Molina como parte del programa Ejercicios de Relajación del Centro de Asesoramiento de la Universidad de San Diego, California. La sesión consiste en una serie de instrucciones visualizadas que llevan al escuchando a establecer un lugar imaginario y tranquilo en donde ocurre un estado de profunda relajación.

Se han agregado efectos de sonidos alusivos a la visualización narrada con el propósito de facilitar una respuesta de relajación adecuada. Al mismo tiempo, hemos añadido música instrumental de temperamento armónico con el fin de estimular las visualizaciones sugeridas en la narración.

Autores

• Narración: Dra. Adriana Molina - University of San Diego, San Diego, California
• Animación de Sonido: Prof. Jorge Guillen - University of the District of Columbia, Washington, DC.

Contenido

• MP3 Audio File: 128kbps/Stereo